もうすぐオリーブオイルが切れるから買わなきゃいけない。 普通の油はどうやら身体に悪いらしい。 って聞いてずっとオリーブオイルにしてます。 でも安心してください。どうやらサラダ油もそこまで悪くない説あるんで。 ネット上。色々書かれてるんでわから…

女子っぽい写真撮れた どうもお久しぶりです。 最近仕事は苦戦していますがノリノリなざわです。 化粧水無しで２か月程度過ごしてみました。 正直化粧水なんてただの水。保湿にはワセリンが一番。 肌に確実に効果あるのは結局日焼け止めと保湿くらいだよ。 …

どうも、無洗米を５年間くらい使い続けてるざわです。 米を洗うのがめんどうでしょうがありません。 そんな僕が無洗米のメリットをお話しします。 めんどくさがりの自炊の秘訣•無洗米•味噌汁は鍋使わず茶碗で完結•野菜は基本キャベツをむしる•鶏肉、きのこ、…

朝の習慣についてお話です。 朝の時間の使い方次第であなたの人生が大きく変わるかもしれない。 そんな大事な時間の作り方を、成功者の方や、本、私の実体験をもとに書いていきます。良かったら最後まで見て、明日の朝に一つでも実行していただけると嬉しい…

イエス！ざわわです！！ 私は簡単に自宅トレーニング１年続けて体脂肪減って体重３kg増えました。 今回は後編。食事や健康との関連性についてのお話です。 こちらに関しても色々な意見がある中、こうやってみるのが一番ベターなんじゃない？っていうざわわ的…

はろー！！ざわわです。 私は簡単に自宅トレーニング１年続けて体脂肪減って体重３kg増えました。 今回はその生活についてのお話です！！（前半はトレーニング方法、後半は食事とか健康、アンチエイジングについて） 健康のためにトレーニングしたいけどジム…